お散歩

鮎壷の滝へ夕方お散歩しました。ゆっくり歩いて片道10分・ベンチで休憩15分・帰り道10分でした。腹水が減ったのか?お腹の膨らみが小玉スイカになり、体調が良いので、退院後初めてのお散歩です。15分あれば往復ウォーキングできる距離ですが、さずがにウォーキングにならずお散歩でした。スポーツドリンク・フェイスタオル、何かあったらと携帯・お財布も持っていきました。思ったより体力が落ちてるので、徐々に慣らしたいです。鮎壷の滝まで休憩無しで往復できるようになったら、次は門池公園です。ゆっくり頑張りまーす。

パン&お菓子教室 Bread Club Y's

Japa Home Baking School 認定教室。 少人数制のレッスンで、ひとりひとり丁寧に指導しますので、パン&お菓子作りが初めて方も安心して受講していただけます。 1レッスンで、パンとお菓子を作ります。

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